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每天喝苹果汁有助于减少哮喘发作苹果颜色多保健功效各不同-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:50:33 阅读: 来源:耳坠厂家

每天喝苹果汁有助于减少哮喘发作 苹果颜色多保健功效各不同 红苹果更面,青苹果更脆,黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果,口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同,健康价值也不一样吗? 近日,国外 健康狂 网站报道,苹果的颜色可以预示保健功效。

红苹果更面,青苹果更脆,黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果,口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同,健康价值也不一样吗

近日,国外“健康狂”网站报道,苹果的颜色可以预示保健功效。比如红苹果更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康;青苹果更利于牙齿和骨骼的强壮;黄苹果则可强健人体的免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

中国中医科学院西苑医院教授杨力介绍,中医认为,不同颜色苹果的保健功效各有侧重。红苹果入心,降低血脂、软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血

研究小组分析了2640名5至10岁的儿童吃水果和发生哮喘的情况。调查发现,每天至少喝一次浓缩苹果汁的孩子,比每月喝不到一次的孩子发生哮喘的风险要少47%。同时,另一研究发现,只要每周吃两个苹果,就可以把患哮喘病的几率降低22%-32%。研究人员猜想,可能是水果里的抗氧化剂抵消了环境污染中有害的氧化作用,发炎减轻了,所以减少了哮喘发作。研究人员还说,苹果里的抗氧化剂含量特别高,对于增强人体免疫力,预防其他许多疾病的发生都有一定帮助。

同时,苹果汁还富含许多可溶性纤维素。它能防止胆固醇堆积, 减少心脏病和动脉硬化的几率。同时纤维素还可以清洁消化道,促进食物消化。另外,苹果汁含大量的钾,对减轻关节炎、风湿的症状也有好处。

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