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【消息】女性养生缓解经期疼痛方法推荐做个月月轻松的女人

发布时间:2021-01-03 02:30:31 阅读: 来源:耳坠厂家

痛经分为原发性痛经与继发性痛经,原发性痛经是在初潮开始就会发生,多为子宫收缩与局部缺血导致神经精神性疼痛,或是因子宫发育不良、子宫颈口狭窄而导致。何才能缓解红期疼痛呢?下面就为大家推荐下缓解疼痛的方法,一起来看看吧!

女性养生:缓解经期疼痛方法推荐 做个月月轻松的女人

一、热敷治痛经

痛经有很多方法来止疼,比如消炎痛、止痛片、月月舒等药物治疗外,但还可以彩用:用食盐1000克与米醋100毫升,放锅内炒热,分装两包,轮流热敷腹部。或用热水袋进行局部热敷。

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二、针灸治疗痛经

另外就是利用中医上的针灸治疗法了:取关元、气海、三阴交、内关穴针灸,每穴施灸20分钟左右,连续4天即可。

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四、痛经食疗

1、乌鸡汤

雄乌骨鸡500克进行切块,与3克陈皮、3克良姜、6克胡椒、2枚草果,适量用葱、醋同进行炖烂。一起服用,每日2次。

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2、益母膏

经前后腹痛,都可以用益母草2斤煎成膏,在经期前3天起每次吃1匙,每日早晚空腹吃。

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3、玉簪花

不论是哪种痛经,可用玉簪花20克+红糖25克+煮鸡蛋3枚吃,每日吃一次。

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4、牡丹花根

月经不调加上痛经者,用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次就好。

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5、鳖鱼

常食鳖鱼可治痛经,对散瘀有奇效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方有很多种,但进服时,要按照病情配合药品,所以这个方法要由医生诊断处方哦。

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