青春痘应该怎么吃

中华食品咨询网朋友之间开玩笑，总是拿别人脸上的青春痘作话题，当然是善意的，但是我们还是会很不好意思，尤其是爱美的女生，为了解决青春痘的问题也是各种买药，看到包治青春痘的广告也是一定要去试一试。现在市面上其实承诺可以治青春痘的地方还是很多的，甚至有很多店铺都是连锁的，他们的广告也是很让人高兴，你想啊，那么难看的青春痘，可以很快的治好，而且价钱不贵，又没有什么副作用，怎么不让人高兴。其实很多试过的朋友的效果却不是如广告那么的有效果，山东的一位女生甚至就是因为相信了这些商家，最后却因为药物过敏，脸几乎毁容了，这样的事情可以说是很多的。所以我们不能完全依赖这些药品，应该从根源去看它。一般人应该都知道的，青春痘是因为内分泌失调引起的，所以有好多食物是不可以吃的，因为它们会破坏人体的内分泌系统的。应该少吃或者不吃高脂类食物，因为它们的脂肪含量太高了，辛辣食品可以说基本上可以告别了，没听说过谁长满青春痘还吃辣的东西的。可能大家都忽略了一样东西，就是糖，你可能觉得糖对青春痘应该没有什么影响的，其实人食用高糖食物后，体内新陈代谢加快，皮脂腺排泄增加，青春痘也会不断冒出头来，可以说糖比辛辣食物还厉害。说了这么多不应该吃的，再说说应该吃什么。锌可增加抵御力，加快伤口恢复的程度，多吃点玉米，黄豆，萝卜，是会减轻青春痘的。另外，平时多吃点熟菜啊，鱼啊，平衡一下饮食，也是对减轻青春痘有很好的作用的。当然，治好青春痘最好的方法其实是时间，什么时候不再年轻了，青春痘自然会消失的，说不定，到时候你还挺怀念那长满青春痘的青春时光呢。

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