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专家讲解2型糖尿病患者的饮食注意事项-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:21:36 阅读: 来源:耳坠厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一般来说2型糖尿病患者多是中老年人,这些人群本来身体就比较虚,肠胃的吸收消化能力又弱,饮食上稍不注意,就会加重病情,导致各种严重的并发症的发生,因此2型糖尿病人在日常饮食中更应特别注意。那么2型糖尿病人应如何饮食才科学合理呢?

1、要多吃一些粗粮和杂粮。有些朋友觉得粗粮杂粮口味差,看起来又不美观,因此拒绝食用。但是实验证明,粗杂粮可有延缓血糖升高的作用。如:莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。2型糖尿病人可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。

2、大豆及其制品。这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。

3、2型糖尿病人要少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利,所以糖尿病一般不宜多吃水果。

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